美体三段位

　　在这个夏花璨然绽放的季节，我们又能在阳光下展示傲人身姿，但烦恼的是，掩藏在衣衫之下，被我们忽略已久的身体还有那么多的不完美：赘肉、橘皮组织、肌肤粗糙松驰……来，在这个炎夏做一个三段位的美体方略吧，通过细心呵护，找回身体的完美与光泽。 
　　 
　　一段位：颈肩、手臂、手的护理 
　　颈肩 
　　身体的皮脂和汗腺数量只有面部的三分之一，油脂分泌较少，肌肤的持水能力较差，颈肩部犹为如此，皱纹、干燥、松驰是最不可忽视的问题，因此在这个夏季，我们应将颈肩的护理集中在滋润与增强紧致之上。 
　
　　 
　　1．清洁 
　　清洁是为了扫清颈部肌肤吸引营养的障碍，每天在对颈肩部进行清洁时，不可用过热的水进行冲洗，以免过度洗去油脂，让娇嫩的颈肩部失去光洁。 
　　2．滋润 
　　在给面部肌肤涂抹爽肤水时，不要忘记也给颈部抹上一些，当然最好不要涂抹含酒精成分的爽肤水，之后涂上合适的颈霜，以防止颈部皱纹的出现和加深。 
　　3．按摩  !@# 青年文摘网(!@
　　通过按摩提拉颈部肌肤，可保持颈部肌肤的紧实，提升颈部轮廓，减少皱纹的产生。同时按摩还能够舒解颈肩部疲劳，帮助颈肩的血液循环，促进肌肤的新陈代谢。不过由于颈部皮肤的肤质细薄，弹性差，在进行颈部按摩时，切记动作轻柔，力度适中，否则只会适得其反。 
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　　资生堂 莉薇美颈精华霜 
　　希思黎 美颈霜 
　　碧欧泉活泉局部纤体露 
　　 
　　手 手臂 
　　手和手臂的主要问题，其实与颈部有相同之处，干燥、松驰、粗燥都是因呵护不足导致的肌肤问题，要想让双手与手臂重现原有的光滑细腻，则需要我们在此刻花费心力了。 
　　1．去角质 
　　每周一次的深层去角质，想来是双手与手臂再度散发其光彩的最好方法，细腻的磨砂微粒可将日积月累、越来越厚的老废角质彻底清理出局，使双手与手臂回复活力。 
　　2．滋润 
　　使用强效型润肤膏对双手与手臂进行滋润与呵护，这样可以锁住皮肤表面的水分，并使滋润膏中的大量营养渗透至肌肤之内，让双手和手臂保持润泽。同时还可以使用具有纤体紧实成分的滋润露，对手的上臂进行紧致护理，从而提拉手臂线条，收紧手臂肌肤。  21read.com 青年文摘网站
　　3．按摩 
　　为了让双手和手臂的血液循环得更加通畅，须对双手与手臂进行按摩，放松双手与手臂的肌肉，从而缓解双手和手臂的压力与疲劳。 
　　4．美甲 
　　护理双手的同时，自然不可遗忘了十指尖处的指甲护理，定期的精心修剪、甲面养护及给指甲上一层美丽颜色也是必不可少的功课。 
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　　水芝澳 冰冻薄荷磨砂盐 
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　　二段位：腰、腹、臀的护理 
　　要想去除腰腹和臀部的臃肿，似乎只有通过运动这一种方法才能完成，仰卧起坐、瑜珈、跳操、拉丁舞，只要一遍一遍这样长期坚持下去，我们会很欣喜地感受到一点一点的改变，很快玲珑身姿又会回来，不过为了让消赘工程能够更快地完成，我们也可采用一些辅助方法。 
　　1．桑拿 
　　高温桑拿可使我们身体内的血液循环加快，促进新陈代谢，从而使体内的毒素与沉积水分，可有效分解脂肪，从而达到缩减身体赘肉的作用。 

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　　2．纤体膏 
　　纤体产品可以说已经成为当下局部去赘肉的一种辅助方法，通过身体轻轻打圈按摩，让纤体紧致霜的有效成分能够渗透到体内，让体内的脂肪在不断按摩中渐渐燃烧，从而促进塑身紧肤的效果。 
　　3．收腹提臀 
　　无论站立，或是行走，都不要忘了保持身体挺拔，时刻提醒自己收腹提臀，这会让我们看起来更有神采和轻盈，可很有效的减弱身体的臃肿感。 
　 　　 
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　　碧欧泉 纤体凝胶 
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　　三段位：腿、双足的护理 
　　夏天是短裙行事，凉鞋当道的季节，我们是否有足够的自信让双腿与双足完全裸露在外呢？它纤长有型吗？它柔嫩光洁吗？它清爽洁净吗青年文摘网www.21read.com

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