公文写作
我们都有着这样的体会：当两个人因为一些事情争吵时，那个心平气和的人最容易博得你的同情，而那个气急败坏的家伙真的很让人担心。在困难、压力、矛盾面前，我们暴露了自己的心理承受力，在那个时刻所做出的决定影响着我们对于事物的正确判断。
战略性地对抗精神压力，有着处变不惊，心平气和的生活态度的人就是成功者的坯子！做个恒温美女吧，你和你的生活都将逍遥美丽！
１、当你面对与你有着同样优势，甚至比你更优秀的竞争者，你的第一反应是什么？
温度女郎如是做：唉呀呀，不行了，我郁闷，要不一走了之。
恒温美女如是做：平静地告诉自己，是的，我行，是的，我能行！
恒温之心理评述：
无论在工作中，还是在生活中，我们都会无一例外地面临竞争的情况。那个时候，你是否想决定什么？攀登项目的教练说，最理想的训练，最完善的装备，是我们攀登时“我要到顶峰”的信念。因此，你必须将心情调整到非常平静的状态，对自己大声地说：“是的，我能行！”然后若无其事地迎接挑战。
2、你的老板给你布置了一大堆任务，你根本不可能按照规定时间完成。
温度女郎如是做：毫不犹豫地应承下来，然后加班工作一直到深夜。
21read.com 恒温美女如是做：和老板说明，要想做好的确需要一些时间，并有条不紊地开始工作。
恒温之心理评述：
对于非规律性的生活，我们要尽量地说“再见”。你不要得意于你与众不同的生活模式：黑夜工作，白天睡觉。那样的话，你始终不会以平静的心态在工作。不规律的生活代表了你无计划的安排，说明了你在调整身心方面存在缺陷。然而，这一切更表露了你的心理承受能力，如果它很强，你会不慌不忙有计划有规律地开展工作；如果它很弱，你就乱了手脚以加班应付。
３、你兴高采烈地向主管递上了你的得意报告，他却因与你观点不同表示了否定态度。
温度女郎如是做：有些垂头丧气，但坚持向主管进一步说明自己的想法。
恒温美女如是做：给主管一个灿烂的微笑，说明他的想法也有道理，改天再讨论。
恒温之心理评述：
经常保持笑容，这是解除生活麻烦的最为简单的方法，也是摆脱心理累赘的最佳方式。微笑，是给自己的心理做美容！心理研究学者发现：当你的嘴角向高处翘起时，人类的大脑就会反应出真正的兴高采烈的心情。那时，躯体内部的快乐激素就会彻底地释放出来。因此，微笑能够引导你的情绪进入一种良好的状态。如果想要你的心理卸下负担，就经常保持微笑吧！
21read.com 青年文摘网站 4、你的同事请你给她帮忙，但实际上这对你也是不可能办到的事情，你该怎样回答她？
温度女郎如是做：好吧，我知道我们是好朋友，让我想想应该怎么办吧！
恒温美女如是做：斩钉截铁地告诉她，不行，我也不可能做到。
恒温之心理评述：
“不”是一个公众的常用词汇，当人们感到无法做到时，才会斩钉截铁地做出这样的回答！可惜在工作中，你很难这样答复别人。因为在协作性的团队中，一个否定的答案会让你觉得得罪同事，给自己带来麻烦。但实际上，你模棱两可、闪烁其词地应承，会让你的朋友或同事还是寄希望于你，在将来处理问题的过程中带来更大的麻烦。所以，学会细心而平静地处理问题，应激反应中很重要的一点就是迅速对事情作出判断，能够说“不”。
5、只有半天的时间，你要给客户回信、做计划表格、领取报销、给孩子老师回电话、去邮局……
温度女郎如是做：我干，我干，我干干干，我上蹿下跳也要把活儿都干完。
恒温美女如是做：把要干的事情写个小条，列出个顺序，然后看看能不能统筹安排。
恒温之心理评述：
善于捆扎时间是减轻压力的一个方法，当你要在规定的时间完成众多的事情时，不如事先将所要干的事情打包处理。当你知道你应该先干什么，后干什么的时候，你会有放松的感觉，因为一切尽在你的掌控中。否则，你会整天处于紧张状态，从现在起，改变这一切，让我们要干的工作按顺序出场。
www.21read.com 《青年文摘》网站 6、在工作中，你和你的男同事相爱了，你们既是同事又是恋人，你选择关系公开或隐秘进行？
温度女郎如是做：我要充分享受我的爱情，整日在一起拉拉扯扯又何妨？我才不管其他人的眼光。
恒温美女如是做：享受爱情要看场合，在大家面前爱情又怎么能感受完满，还是私密进行的好。
恒温之心理评述：
对于工作中发生的爱情，如果你不希望给你们的工作和爱情同时带来压力，还是选择秘密进行为好。因为那样的话，你们彼此都会感到更自在。你们的关系一旦发生问题，因为没有公众眼光的介入，也能够轻松地处理。这样的爱情有着“透气性”，它的好处甚至是可以帮助你愉快地工作。要知道，如果工作的时候有了爱情的陪伴，是件有动力的事情哟！
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