【春节皮肤干燥的“杀手”】

    [1]熬夜:保养皮肤最简单的方法就是保证睡眠，晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候。春节时期无规律的作息会造成皮肤水分流失，使皱纹提早出现。皮肤变得暗淡无光。
    [2]上网时间过长:春节对于那些喜欢泡在QQ和BBS上的MM来说，必定欣喜若狂，恨不得24小时都坐在电脑前。殊不知，电脑的辐射会导致皮肤干燥，产生细纹，屏幕上吸附的灰尘极易导致斑点和皱纹的生成，加速肌肤老化。
   [3]旅游飞行:各人过春节的方式都不一样，有的MM就喜欢出门旅游。当然免不了飞来飞去的机舱之旅了。飞机中气压多变，空气异常干燥。凡是航程超过2小时以上的飞行，肌肤都将承受极度缺水，甚至脱皮皱裂的痛苦。飞行后脸颊和额头细纹涌现，面容晦暗无光，神色憔悴。
  [4]春节时期的饮食无计划：今天是生猛海鲜，明天又是特色火锅。一些油炸辛辣的食物随之也送来了它们的“礼物”。这些食物的刺激会让你娇嫩的皮肤受到伤害而无法正常循环，引起皮肤缺水的现象甚至脱屑。
  [5]全天开放的暖气：春节气候寒冷，一般家里的空调都是全天候开放，整天呆在暖暖的屋子里，你难道没有觉得自己的肌肤因为干燥的室内空气而变得紧紧的？动动你的嘴角，是不是整个脸部都感觉紧巴巴的？

【靓丽计划A 居家篇】

     [1]春节的时候，串亲戚，会朋友，真是辛苦。但即使再疲倦不堪，也请你不要忘了清洁好皮肤再睡觉。
     [2]一定不要被丰盛美味的饭菜蒙花了眼。吃当然要吃，但要注意油腻、辛辣等刺激皮肤的食物不可多食。
     [3]喜欢上网的MM们在上网之前最好搽上护肤乳液，再扫上一层淡淡的散粉，以增加皮肤的抵抗能力；上网后还要彻底清洁皮肤。
    [4]在有暖气的房间里放上一盆水，这样可以增加室内的湿度，保持肌肤的润泽；要多喝水，为自己选一款具有良好保湿效果的喷雾保湿产品：首先用柔软的棉片拭去脸上彩妆的油脂，然后在离脸部15CM的距离喷洒整张脸，随时随地让皮肤水嫩欲滴！

【靓丽计划 B旅途篇】

    [1]出去旅行前，先带好干净的棉花片、小瓶装润肤水、高度保湿面膜、适合冬季用的防护日霜以及彩妆用具。
    [2]飞行的时候要避免浓妆，勤保湿。浓厚的粉饰在干燥空气影响下易皱裂脱落，残妆会阻塞毛孔；在密闭式的机舱内，别忘了用你随身携带的保湿面霜与唇霜定时涂抹，如果是长途飞行的话，更要每隔1-2小时补搽一次。记得，要多喝水。
   [3]如果在夜间飞行，不妨趁别人睡觉的时候敷个保湿面膜。最好是选择浸润在精华液中的面具型面膜片，贴在脸上15-20分钟，肌肤就能够喝足水了———想想下飞机的时候，别的MM满脸风尘，你却面容红润，在别人艳羡的目光里，你就自个儿偷着乐吧！

你的牙齿白不白，白不白啊？

清洁细节1：牙齿

     每天早晚不少于2分钟的刷牙，当然是清洁牙齿的最基本要求啦！注意选择软毛牙刷。因为软毛牙刷比硬毛牙刷更能有效清洁牙面，也不容易伤害牙龈，新出的电动牙刷效果非常好，你也可以试试。不过，电动牙刷比普通牙刷贵很多哦！当然，如果普通牙刷运用得当，效果也会不错！
刷牙的方式
  长距离水平方向拉锯式的刷来刷去，看上去也满有成就感的，不过，这种方式是绝对错误的！所以如今提倡短横刷法，也就是刷毛只在牙面及牙齿的缝隙中作前后短距离的颤动（听上去难度好高哦），或采用竖刷法，也就是上下刷动，都能够有效去除牙菌斑和软垢，还可对牙龈组织起到辅助的按摩作用。
牙线
  使用：拉下一段牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。用两指将牙线紧绷，并包绕颈部牙面，使牙线与牙面的接触面积大一些，然后作上下刮动，每一牙面要刮5-6次，依次进入相邻牙间隙，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的菌斑。
洗牙
   别以为每天认真刷牙就够了哦！要知道牙齿在彻底清刷后的半小时内，就会有新的菌斑形成，在30天内可达到最大量，久而久之即成为牙结石。因此，口腔专家建议，半年做一次洗牙，医学术语称为“洁治”。

干净的嘴唇，就是看着也舒服啊

清洁细节2：嘴唇

  冬季