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另外,儿童肥胖也会增加其日后患老年痴呆的危险性。盛教授说,胰岛素抵抗不仅能导致2型糖尿病,而且会使大脑神经细胞成活出现问题,使人的认知能力发生障碍。
最新研究发现,儿童肥胖、儿童糖尿病这些可以导致胰岛素分泌紊乱的疾病,也会使他们将来患老年痴呆症的危险因素明显增加。因此尽量不要让孩子吃得太胖,多吃鱼和牛、羊肉,少吃猪肉,因为猪肉里面的游离脂肪酸会使人体产生胰岛素抵抗。
延缓脑衰老推迟老年痴呆症的发病可能性
目前已经有几种药物可以治疗早期老年性痴呆,改善症状和提高病人的生活质量,延缓脑神经细胞的退行性变化,但须在医生指导下用药,对中晚期痴呆的病人应该注意科学护理,预防感染,特别是肺部感染。
老年性痴呆目前还是一种难以治疗的疾病,也无确切的预防措施,但是我们可以做到延缓脑衰老,推迟老年人痴呆发病的可能性。首先要预防糖尿病、肥胖和高血压等危险因素的发生,上述疾病均能促进脑老化;其次是多用脑、多学习,神经细胞是用进废退;第三是晚上睡眠前不要看电视,避免光线刺激影响睡眠;第四是老年人要根据体力进行适当锻炼,提倡多散步。
有条件的老年人每年至少应做一次全面体检,以早期发现存在的危险因素。老年人要学会调整心态,适应迅速发展的社会现状,保持良好的心理对预防老年性痴呆是十分重要的。
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