影響男女間性愛的因素有很多，歷史上流傳下來的性愛保健食品更是種類繁多。遠在古代羅馬，人們就發現魚類可以有效地治療皮膚乾燥，是增強性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，一直被當成性催化劑。

　　在歐洲，法國人普遍喜愛喝加洋芹菜的巧克力湯，西班牙人把巧克力當成是可以刺激性感的食物，他們認為，巧克力中的能量和興奮物質可以導致人的新陳代謝更加旺盛。所以，在作彌撒前是禁止食用巧克力的，以防止教徒生出邪念。

　　雞蛋是性交後元氣恢復的最好補劑。阿拉伯人在婚禮前幾天就是以吃蔥炒雞蛋為主，以保證新婚之夜的性愛美滿。印度的醫生則建議夫妻在性生活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。在我國的民間也流傳著新婚晚餐前煎雞蛋的習俗。因為新婚燕爾性生活頻繁，體力消耗較大，食用雞蛋可以幫助恢復體力。

　　鮮蝦、麻雀肉在中醫裏都屬於補腎的食物，它們的滋腎壯陽作用早就得到了共識，可以溫暖身體，增加精力，對性欲低下或是性功能弱的人尤為適宜。

　　近年來人們食譜的推陳出新使蛇肉開始走上平常人家的餐桌。蛇在交尾時能夠維持很長一段時間，比如：腹蛇可達6小時-24個小時。這一現象中的奧妙尚未解開，但是食蛇肉可以延長性生活時間這一事實倒是被人們意識到了。　　能夠增強性生活能力的不僅僅是動物類食物，一些看似很普通的食物也有助性的作用。比如說蔥，就可以幫助人體性激素的正常分泌。韭菜又被叫作起陽草，是一種生長力旺盛的植物，顧名思義對於性功能有促進作用，可以生吃，也可以把韭菜籽磨成粉末，每天兩次，每次4克。

　　松子也是中醫裏的壯陽食品，特別對疲勞感強、有貧血傾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效。松子可直接食用，也可以煮粥食用，每天只吃一點即可，龍眼肉又稱桂圓，對於體質虛弱的男女都有強身助性的作用。

　　上述這些藥食兩用的食物只要持之以恆，少量多次的進食就可以起到預期的效果，當然，要是在生殖系統上有器質性改變的則另當別論了。有一點是在食用這些食物時應該瞭解的，就是防止過食後“上火”，因為這類食物往往性質很熱，在天氣乾燥、濕熱或感冒咳嗽時就要停用。